диета для пенсионеров

Самая полезная диета для пенсионеров

Итальянские исследователи из Нейрологического института в Поццилли пришли к выводу, что средиземноморская диета, богатая рыбой, оливками, злаками, овощами и фруктами, является самой полезной для пожилых людей и способна снизить риск ранней смерти примерно на 25%. Специалисты использовали данные о 12 тысячах людей, которые были собраны в рамках проекта Moli-sani и представляют собой одно из самых крупных диетических исследований в Италии. Научные специалисты работали в том числе с большим количеством людей в возрасте от 65 лет и старше.диета для пенсионеров

В результате специалисты заключили, что даже в преклонном возрасте переход на средиземноморскую диету заметно снижает вероятность преждевременной смерти от инсультов, инфарктов и прочих болезней мозга и кровеносной системы. У мужчин — на 24%, у женщин — на 29%.

Польза средиземноморской диеты объясняется высоким содержанием ненасыщенных жиров в продуктах, на которых основан такой рацион, сообщили ученые.

Почитайте также эту статью:  Привычка грызть ногти привела к раку и ампутации пальца
Предыдущая запись Кардиохирург вымогал у пациентов деньги за успешные операции
Следующая запись Правда о пробиотиках

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Как успокоить нервы: